在日本住膠囊旅館值得嗎？日本常客實測膠囊旅館 vs 商務飯店

日本遊客怎麼說——從 130 則留言中的前 81 則挑選

• 膠囊旅館的打呼比例異常高，青年旅館的多人房幾乎不會這樣。謝謝你們，加油，日本上班族！

  カプセルのいびき率は異常 ゲストハウスとかのドミトリーではほとんど無いのに ありがとう！頑張れ、日本のサラリーマン！

  — @martin-zb9te12 likes

• 在膠囊旅館睡不著，觀光的時候也一直想睡，所以現在只選商務飯店了。打呼跟講電話的聲音真的很吵啦（笑）。

  カプセルホテルで眠れなくて観光中も眠くてたまらなかったから、もうビジホ一択。イビキや電話がうっさいねんｗ

  — @ぽん-z1k1t7 likes

• 因為我會打呼，住膠囊旅館還是會有點過意不去……

  イビキかくからカプセルに泊まるのは流石に気が引ける…

  — @ましのん-x4x10 likes

• 我覺得住膠囊旅館一定要準備降噪耳機，因為打呼很吵的人真的很多。

  カプセルホテルにはノイズキャンセリングのイヤホンが必須だと思ってる。　　いびきのうるさい連中が多いから。

  — @原山貴光2 likes

• 我一直在想，東京要是也能有像名古屋Welbe、大阪大東洋或Amza那樣的膠囊旅館就好了……川崎Big也不錯啦。

  名古屋のウェルビーや大阪の大東洋・アムザのようなカプセルホテルが東京にもできないかなとは思っている…川崎ビッグも悪くはないけど

  — @びえん-b4z19 likes

• 住神戶三溫暖&Spa隔天去甲子園看慶應對仙台育英的比賽，好懷念啊，沒想到睡得意外地熟，所以我也蠻喜歡膠囊旅館的。

  神戸サウナ&スパで泊まった次の日甲子園で慶應と仙台育英の試合観に行ったの懐かしい、思いの外熟睡できたからカプセルも結構好きになった

  — @なかの-h5u2g5 likes

• 廁所是共用的又離房間很遠，這點很傷腦筋。

  トイレが遠いの共同なのが悩みどころ

  — @チェンクロぱと3 likes

• 對於喜歡在房間裡吃吃喝喝的我來說，膠囊旅館實在太小了。（Dormy Inn的服務等等比其他商務飯店高出一兩個檔次，但問題是價格貴、房間又小。）

  部屋でいろいろ飲食したい自分としてはカプセルホテルは小さすぎる (ド－ミインはサ－ビスとかが他のビジホよりは頭ひとつ、ふたつ抜けてるぐらいいホテルだけどなんせ高いくせして部屋が狭い)

  — @jtzwwzmtymnww4424 likes

• 最近的膠囊旅館真的貴到不行……像是Comiket期間，新橋或有明的膠囊旅館一晚會超過一萬日圓……

  最近のカプセルホテル、もう高すぎて高すぎて… コミケの時期とか新橋や有明のカプホで一万超えるんよ…

  — @ちゃん山-u5j2 likes

• 我曾經有一段時間都住青年旅館窮遊，但後來某個時間點開始變成「還是商務飯店啦」。雖然很感謝青年旅館，但差不多可以了吧。

  ホステル貧乏旅してた期間あるけどあるときからビジホだわってなった。感謝はしてるがもういいかな

  — @むぎ-e5o7 likes

• 年輕的時候不管是膠囊旅館、網咖還是車中泊都無所謂，但變成大叔之後得了睡眠呼吸中止症、開始每天用CPAP，商務飯店以下的選項就都不能考慮了。

  若い時はカプセルホテルでもネカフェでも車中泊でもイケイケだったけど オッサンになって睡眠時無呼吸症候群なんか患ってシーパップ常用するようになるとビジホ未満の選択肢は無くなる

  — @SHIDENSUGI2 likes

• 如果是新穎乾淨、附大浴場和漫畫休息室、又低於4,000日圓的地方，我會選膠囊旅館而不是商務飯店，不過耳塞是必備品。

  新しくて綺麗で大浴場や漫画ラウンジついてて4000円未満のところならビジホよりカプセル選んでる　耳栓は必須だけど

  — @user-bbb-y5n2 likes

• 別府的膠囊旅館有源泉放流的溫泉和三溫暖，2,500日圓就很划算。我個人喜歡附設膠囊房的超級錢湯型溫泉，深夜和清晨溫泉、三溫暖都很空，所以我是衝著溫泉去住的。旅行時我會安排一晚住膠囊等便宜住宿、一晚住稍微好一點的飯店。兩晚都住普通商務飯店其實也可以，但停留時間短的話便宜住宿就夠了。至於稍微好一點的飯店，我則是享受住飯店本身這件事。

  別府のカプセルは、源泉かけ流しの温泉とサウナがあって2500円でコスパ良かったです。個人的にはスパ銭タイプの温泉に、カプセルが併設されているところが好きです。深夜や早朝は温泉やサウナが空いているので、温泉目当てで泊まります。旅行だと、1泊はカプセルなどの安宿、1泊はちょっと良いホテルみたいな使い方をします。2泊をそこそこのビジホ…でも良いんですけど、滞在時間が短いときは安宿で充分です。ちょっと良いホテルは、ホテルの滞在自体を楽しみます。

  — @つきのわぐま-d9q3 likes

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• 儲存WELBE 榮↗ウェルビー栄Nagoya

  這是一間附設膠囊旅館的三溫暖地標，留言者點名它是東京欠缺的三溫暖膠囊旅館類型。

  樂天旅遊 1,888 則住客評價，平均 4.45★ (截至 2026年9月)

• 儲存AMZA 2200↗アムザ2200Namba, Osaka

  留言者特別點名的大阪三溫暖膠囊旅館（有人很喜歡它安靜的芬蘭浴）。

  樂天旅遊 6,749 則住客評價，平均 4.49★ (截至 2026年9月)

• 儲存神戶三溫暖＆SPA↗神戸サウナ&スパSannomiya, Kobe

  有留言者在這裡睡得比預期好，而且多虧延遲退房，還能享受早晨的泡湯時光。

  樂天旅遊 3,224 則住客評價，平均 4.54★ (截至 2026年9月)

• 儲存川崎Big（膠囊＆三溫暖）↗川崎ビッグKawasaki

  被點名為東京近郊不錯的膠囊旅館＋三溫暖選擇。

  樂天旅遊 2,178 則住客評價，平均 4.03★ (截至 2026年9月)

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在日本住膠囊旅館值得嗎？

如果只是想省錢住一晚，值得——前提是你不怕吵能睡著。留言中反覆出現的致命傷是打呼和隔間太薄，所以請帶耳塞或降噪耳機。常客只有在膠囊旅館夠新、乾淨、附大浴場，且價格低於約4,000日圓時，才會選它勝過商務飯店。

膠囊旅館和商務飯店，哪個比較好？

如果重視隱私、想要獨立淋浴間、需要空間吃吃喝喝，或是自己會打呼，常客一律會選商務飯店。膠囊旅館的優勢在於價格，附設三溫暖的那種還多了泡湯的優勢。有些人會在一趟旅行中安排「一晚便宜、一晚好一點」的組合。

膠囊旅館有大浴場或三溫暖嗎？

很多都有，其中附設三溫暖或超級錢湯的最受留言者推崇——有人提到別府一間膠囊旅館有真正的源泉溫泉和三溫暖，大約2,500日圓。深夜和清晨浴場通常都很空。價格會變動，訂房前請務必確認。

為什麼膠囊旅館越來越貴？

留言者指出，膠囊旅館現在採用動態定價，所以在大型活動期間——他們舉出新橋和有明一帶的Comiket為例——價格可能超過10,000日圓，不再穩賺便宜。在熱門日期訂房前，記得先跟商務飯店比價。